Le CLIC Riom Limagne Combrailles, vous propose deux nouveaux ateliers « stretching-pilates » à Ennnezat
Le stretching est une gymnastique douce qui consiste à réaliser des exercices d'étirements musculaires dans le but d'améliorer les petites raideurs et faciliter le mouvement. Le Pilates permet de renforcer délicatement les muscles profonds responsables de la posture et de la mobilité.
Le lien entre les 2, La RESPIRATION ! Allier ces 2 types d'exercices à des exercices de respiration, permet de redonner du tonus à son organisme tout en obtenant une détente profonde.
Inscription obligatoire pour l’ensemble des séances d’un même cycle auprès du CLIC au 04 73 33 17 64.
Participation gratuite – nombre de places limité, les personnes inscrites s’engagent à venir et à avertir le CLIC dans les meilleurs délais en cas d’annulation.